A importância de uma rotina de sono REGULADA

Todos nós, uma vez na vida, pelo menos, já ouvimos sobre como estabelecermos uma rotina de sono saudável e suficientemente recuperadora é fundamental: para nossa saúde, para o nosso dia-a-dia, e para tantos fatores coadjuvantes - de atenção à qualidade da pele, de metabolismo até funções gastrointestinas - que simplesmente não há dúvidas; o sono é um dos aspectos mais importantes da nossa vida.

Um sono bem regulado e equilibrado, de qualidade e revigorante, é a peça vital para todos os principais pilares da nossa vida.
Com um sono suficientemente recuperador, nosso Sistema Imunológico se torna cada vez mais forte e preparado, com chance de se reparar e regenerar, reduzindo consideravelmente as chances de adoecimento.
Nosso aparato digestivo aumenta os processos metabólicos do corpo, alinhado com nosso ciclo circadiano, e há a potencialização de regeneração muscular e queima de gordura.

Além disso, nosso próprio dia-a-dia muda completamente: a rotina de sono, quando balanceada e nutrida com noites de descanso realmente reparador, melhora nossas funções cognitivas e, consequentemente, potencializa a atenção, o foco, e pode até aperfeiçoar drasticamente a produtividade e a performance diária.

E não para nas necessidades físicas: o sono é modulador direto da saúde mental. Estudos comprovam que inconsistência ou má qualidade de noites de sono afetam diretamente nosso humor, habilidades cognitivas e de socialização, ocasionanndo desgaste neurológico, e até na causa ou piora de quadros de ansiedade, sintomas depressivos, e estresse.

Mas a rotina entra no meio: muitas vezes, as horas de sono são insuficientes, o estresse do cotidiano afeta a qualidade do nosso sono, e a prioritização de uma boa noite bem dormida acaba ficando para trás.
E os benefícios de um sono regulado acabam se tornando os malefícios de uma rotina de sono desregulada tão rápido que nosso ritmo diário já começa a ser balançado.

Priorize seu sono. Priorize uma rotina com noites revigorantes e regenerativas, e dias ativos e produtivos: e, mesmo que o cotidiano acelerado entre no caminho, a GLOWDEN tem uma solução para auxiliar no equilíbrio do seu descanso.

O GLOWDEN SLEEPZEN chega para acabar com a contagem de carneirinhos; e, com uma fórmula exclusiva e 100% natural, com os maiores compostos no combate à insônia e na regulação do sono, permitirá que sua recuperação (e sua disposição!) não sejam mais um problema.

Com uma dose de 2 (duas) cápsulas ao dia, a fórmula SLEEPZEN - com Melatonina, L-triptofano, Magnésio, Vitaminas B6, B9, Metifolato e Meticobalamina - contribui para um sono revigorante e reparador, melhora o humor e contribui para a redução de sintomas depressivos, de ansiedade, e estresse, aumenta a disposição e o foco diários, e regula o ciclo de sono do ritmo circadiano.

Adeus à insônia, e um convite de boas vindas a uma rotina mais ativa: priorize seu sono com ajuda do SLEEPZEN!